Vor längerer Zeit gabs bei
Petra ein Blumenkohlcurry, das sehr gelobt wurde und deshalb schon lange auf meiner to-do list stand. Heute wars soweit und wir habens probiert und das sicher nicht zum letzten Mal.
Danke Petra für das tolle Rezept!
========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.4
Titel:
Blumenkohl-Curry mit Zucchini
Kategorien: Curry, Gemüse, Kohl, Kokos, Vegetarisch
Menge: 3 Personen
1 Blumenkohl
Erdnussöl; zum Anbraten
Salz
Pfeffer
1 Essl. Madras-Curry, mild
1 1/2 Teel. Rote Currypaste, thailändisch
150 ml Gemüsebrühe
300 ml Kokosmilch
Palmzucker
Thai-Fischsauce
1-2 Kaffir-Limettenblätter
1 klein. Zwiebel; fein gewürfelt
2 klein. Zucchini; gewürfelt
============================ QUELLE ============================
eigenes Rezept
-- Erfasst *RK* 17.09.2010 von
-- Petra Holzapfel
Den Blumenkohl in mundgerechte Röschen teilen, diese waschen und gut
abtropfen lassen, dann im Erdnussöl von allen Seiten anbraten, es
sollen einige braune Stellen entstehen.
Die rote thailändische Currypaste und das Currypulver dazu geben und
alles unter Rühren 2-3 Minuten weiterbraten. Mit dem Gemüsefond
ablöschen, etwa 10-12 Minuten köcheln lassen. Der Fond sollte fast
ganz eingekocht sein. Nun die Kokosmilch und die Kaffir-
Limettenblätter zugeben und mit Fischsauce, Palmzucker, Salz und
Pfeffer pikant abschmecken. Weitere 15 Minuten köcheln lassen.
Währenddessen in einer Pfanne die Zwiebeln anschmoren, dann die
Zucchini zugeben und knackig braten, salzen und pfeffern. Kurz vor
Ende der Garzeit des Blumenkohls die Zucchini zugeben.
Das Gemüsecurry mit Reis servieren.
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